IçIN BASIT ANAHTAR BACAK öRTüSüNü

Stres, bedende kas gerginliği ve sıkışmalara münasebet mümkün. Bacaklardaki kasların huzursuz olması, dertya niçin mümkün. Stres yönetimi teknikleri kullanarak stresi azaltmak ve kas gerginliğini hafifletmek bacak dertsını hafifletebilir.Masaj: Bacaklarınıza yapacağınız nazik bir masaj, kasların gevşemesine yardımcı olur ve